23日 12月 2019

12/24(火)〜12/25(水)

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コメント: 1
  • #1

    伊藤敦之 (月曜日, 23 12月 2019 22:01)

    12/24(火)
    ・w-up
    　2周jog、体操
    接地ドリルフレキフレキ（1.5m×20台×5本、間隔広げて男女別で×5）接地感覚の確認先週の復習
    フレキ走男子2.0m女子1.8m×5本
    ・main
    100×10 rウォーク

    12/25(水)
    エンドレスリレー