23日 12月 2018

12/25(火)〜12/29(土)

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コメント: 2
  • #1

    長嶋です (日曜日, 23 12月 2018 09:49)

    12/25(火)
    ・アップ
    5周jog 体操 各自ストレッチ ドリル 流し×3
    ・メイン
    ウエイト

    12/26(水)
    練習納め 全ブロック合同
    (200×5)×2

    12/28(金)
    12/29(土)
    学校閉鎖のため休み

  • #2

    もうクリスマスですね！ (日曜日, 23 12月 2018 09:51)

    12/25(火)
    水曜がランメニューになっているので
    ウエイトをやる予定です

    12/26(水)
    合同でリレーをやります

    12/28(金)〜1/2(水)休み
    年始は1/4(金)