8/6(火)〜8/11(土)

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• #1

  長嶋です (日曜日, 05 8月 2018 20:42)

  8/7(火)
  ・up
  3周jog 体操 各自ストレッチ ドリル 流し×3
  ・メイン
  フリー
  
  8/8(水)
  ・up
  3周jog 体操 各自ストレッチ ドリル 流し×3
  ・メイン
  AD50
  
  8/10(金)
  ・up
  3周jog 体操 各自ストレッチ ドリル 流し×3
  ・メイン
  フリー
  
  8/11(土)@青葉
  ・up
  フリー
  ・メイン
  フリー

• #2

  茨大戦勝ちましょう！！ (日曜日, 05 8月 2018 20:43)

  茨大戦まで全体的にフリーです。
  11日はグランドが使えないので競技場に行きます。